Vet du skillnaden mellan RAST och PAUS?

Paus räknas som arbetstid, du ska finnas tillgänglig. En rast dras av från lönen och du har rätt att lämna arbetsplatsen. Lagen säger att du har rätt till rast efter 5 timmar, men inte hur LÅNG en rast ska vara, tokigt va? De flesta arbetsgivare tycker dock att 30 min är rimlig rastlängd.

Paus bör du ta efter 25 minuter koncentrerat arbete, för att hjärnan ska må bättre och jobba effektivt. Ibland räcker det med att ställa sig upp och sträcka lite på sig för att du ska få en paus. Jag jobbar gärna i Pomodoros .

Nu tänker jag ta en RAST och åka längdskidor. Vad ska du göra på din rast?

Ida Bidevind,
CEO SwedeTime

Time for thoughts är en serie av inlägg där SwedeTimes VD, Ida Bidevind delar sina erfarenheter och tankar från branschen på LinkedIn. Vill du ta del av läsarnas kommentarer eller själv säga något så hittar du inlägget på LinkedIn nedan. Du är också välkommen att kontakta oss direkt.